Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна своей фигурой и не мечтала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты сброса лишних кило в будущем.